	바른 인성을 지닌 창의적인 포천 어린이	( 제 2020 – 12월호 )	제2020 - 220호
			2020. 11. 30.
			급식실: 532-0651 담당자: 영양교사

식재료 원산지 표시	자세한 원산지 표시 및 영양량은 식당 및 홈페이지 등을 참고해 주세요.
	쌀 (포천쌀)	김치 (배추, 고춧가루)	쇠고기/ 가공품	돼지고기 /가공품	닭고기 /가공품	오리고기 /가공품	낙지	명태(동태,코다리)	고등어	갈치	오징어	꽃게	조기	두부	콩국수 /콩비지
	국내산	국내산	국내산 (한우)	국내산	국내산	국내산	국내산	러시아산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산
	잡곡 및 찹쌀 : 친환경 제품 사용, 채소 및 과일류 : 친환경(국내산) 제품 사용
알레르기 정보	①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 은 식단표 옆에 번호로 표시합니다. 기타 표기되지 않은 식품의 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다.

월	화	수	목	금
	12/1	12/2	12/3	12/4
	오므라이스&케첩 (1.2.5.6.10.12.13.) 팽이버섯된장국(13.) 배추김치(9.13.) 팡오소시지 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 뽀로로요구르트(2.) 621.1/21.4/207.9/2.6	우리통밀쌀밥(6.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 열무무침(5.6.13.) 촉촉동그랑땡(1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 대구달콤꿀떡(13.) 608/28/210.3/4.2	영양잡곡밥(5.) 두부고추장찌개(5.6.13.) 황포묵무침(5.6.13.) 맛탕탕수육 (1.2.4.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 귤 594.5/21.1/199.3/7.6	발아현미밥 아욱된장국(5.6.13.) 참나물무침(5.6.) 리얼치즈블럭카츠&소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 608.1/28.2/383.3/3.2
12/7	12/8 5학년 응모식단	12/9	12/10	12/11
차조밥 냉이된장국(5.6.13.18.) 감자채볶음(5.13.) 피자폭탄스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 짜먹는 요구르트(2.) 608/28.6/193.4/7.2	흰쌀밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.16.) 멸치볶음(4.5.6.13.14.) 순살파닭(1.2.4.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 댄케이크쿠키(1.2.4.5.6.13.) 610.9/27.8/186.1/3.7	카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.) 부추달걀국(1.5.6.13.) 탱글뽀득핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치/오이김치(9.13.) 딸기 620.8/26.2/171.3/3.5	보리쌀밥 맑은 북어국(1.5.6.13.) 콩나물무침(5.13.) 두부&돈육김치볶음 (5.9.10.13.) 구운김(13.) 사과 580.3/29.8/228.3/4.6	칼슘기장밥 모듬된장찌개(5.6.9.13.) 사과소스바베큐폭립 (1.2.5.6.10.12.13.) 미역줄기어묵볶음 (1.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 595.8/26.6/189.7/2.7
12/14	12/15	12/16	12/17 5학년 응모식단	12/18
우리통밀쌀밥(6.) 쇠고기무국(5.6.13.16.) 콩나물잡채(5.6.8.10.13.) 삼치살엿장구이(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 딸기 588.3/28.5/190.7/2.5	칼슘기장밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 유채나물(5.6.13.) 등심찹스테이크&마늘양파구이 (5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 사과 593.6/29/210.6/3.7	발아현미밥 감자다시마국(5.6.13.) 코다리살무조림(5.6.13.) 우리밀육즙만두 (1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 미니슈크림붕어빵(1.2.4.5.6.13.) 598.8/27.6/184.7/3.3	콩나물비빔밥&양념간장 (5.6.10.13.) 김치어묵국(1.5.6.8.9.13.) 시금치무침(5.6.13.) 고등어살구이(2.5.6.7.13.) 깍두기(9.13.) 귤 596.3/32.3/189.7/4.4	차수수밥 시금치된장국(5.6.13.) 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18.) 달걀찜(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) 594.1/24.1/209.2/3.7
12/21	12/22	12/23	12/24	12/25
차조밥 ,깍두기(9.13.) 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 도토리묵채소무침(5.6.13.) 누룽지버섯탕수육&소스(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.) 제주한라봉초코크런치 (1.2.5.6.13.) 598.5/30/186.5/3	영양잡곡밥(5.) 오징어무국(5.6.13.17.) 편육(5.6.10.13.) 사과오이초무침(5.6.13.) 양배추쌈&쌈장(5.6.13.) 보쌈김치(9.13.19.) 599.2/29.9/190.5/3.6	칼슘기장밥 두부된장찌개(5.6.13.) 깻잎나물(5.6.13.) 떡볶이(1.5.6.13.) 치즈듬뿍롤까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 610.9/24.4/324.9/4.7	해물자장밥 (2.5.6.9.10.13.17.18.) 김치유부국(5.6.9.13.) 궁중떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 크리스마스컵케이크 (1.2.4.5.6.13.) 배추김치(9.13.) ,딸기 612/28.1/210.7/3.8	성탄절
12/28 5학년 응모식단	12/29	12/30	12/31	2020.1.8. 겨울방학식(급식실시) 2020.2.1. 개학식(급식실시) 2020.2.9. 종업식 및 졸업식 (급식 미실시)
김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 쇠고기미역국(5.6.13.16.) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) 단무지(13.) 고구마맛탕(5.13.) ,귤 612.8/29.1/202.2/4	우리통밀쌀밥(6.) 순두부찌개&양념간장(5.6.13.) 숙주맛살무침(8.9.13.) 순대철판볶음(5.6.10.13.) 깍두기(9.13.) ,딸기 615.6/25.5/212.4/5.2	발아현미밥 쇠고기감자국(5.6.13.16.) 안동찜닭(2.5.6.13.15.) 아삭오이지무침(13.) 배추김치(9.13.) 수수부꾸미(3.5.6.13.) 602.9/24.2/193.7/7	칼슘기장밥 근대된장국(5.6.13.) 새우스크램블에그 (1.5.6.8.9.10.13.) 부추잡채해물경단 (1.5.6.8.9.12.17.18.) 배추김치/오이김치(9.13.) 610/26.4/204.8/6.5
순서대로: 에너지/단백질/칼슘/철분 561.5kcal/20g/150mg/3mg, 급식 소리함에 먹고 싶은 음식을 적어서 넣어주세요. 다음달 급식 식단에 의견을 반영하겠습니다.			✲ 알레르기가 있는 학생은 식단에 표시된 알레르기 표시 번호를 꼭 확인하세요. ✲ 식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.

12월 친환경 건강 교육급식 식단 및 영양소식지

음식물쓰레기라는 단어가 익숙한 우리나라도 한때 음식이 부족해서 굶었던 시절이 있었습니다. 현재는 부족한 것이 없이 풍부하게 생활하고 있지만, 해외에서는 여전히 음식이 부족해 끼니를 굶는 어린이들이 많다고 합니다.

우리가 그들을  위해서 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요?

우리나라의 음식물쓰레기는

전체쓰레기의 28%

그 양은 약 1만 5천여 톤

이것을 돈으로 환산하면

약 20조원 이상

한 사람이 매일 버리는 음식물쓰레기의 양은

우리나라가 350g 이상으로

선진국인 독일과 영국에 비해 많은 편입니다.

우리는 매년 음식물쓰레기 처리를 위해

약 8천억원의 처리비용을 낭비하고 있지만,

아프리카에서는 건강한 식사를 위한 돈 600원이 없어

쓰레기장을 뒤져 상한 음식을 섭취하기도 합니다.

우리나라 전 국민이 음식물쓰레기를 20%줄이면

쓰레기 처리비용 및 에너지 절약으로 연간 5조에

달하는 경제적 이익이 생깁니다.

5조원은 아프리카 어린이 약 760만명이 1년간

건강한 식사를 할 수 있는 돈입니다.

낭비 없는 건전한 식습관이 전 세계의 굶주린 아이들을 돕고, 건강한 지구를 구할 수 있는 방법입니다. 필요한 것만 계획해서 구입하는 현명한 식품구입과 적당한 음식 준비, 과식하지 않고 남기지 않는 식사문화가  전 세계의 굶주린 아이들을 구하고 지구환경을 지키는 지름길입니다.

자료출처 : 키즈현대 홈페이지(어린이 안전·환경사랑 캠페인), 환경부

2020년  11월  30일

포천초등학교장